识别青少年的心理健康问题

青春期是一个发生重大变化和过渡的时期, 这些变化带来了巨大的挑战. 许多青少年顺利度过了这段时间, 但有些人有难以发现和治疗的心理健康问题.

孩子的心理健康至关重要，因为它会影响他们的健康和幸福. 青少年尤其经历着独特的身体、情感和社会变化. 这些变化以及他们生活中的一些负面事件或经历会导致心理健康问题. 你必须能够发现青少年心理健康问题的警告信号，并知道如何帮助他们获得作为父母或照顾者所需的支持.

Mental Health in Teens Statistics

青少年的心理健康问题比许多人意识到的更为普遍. 下面的相关统计数据表明，抑郁症, anxiety, 自杀念头影响了相当一部分青少年, 强调迫切需要更好的支持和资源.

青少年心理健康是一个全球关注的问题 14% 有精神障碍的10到19岁的孩子. 焦虑、抑郁和行为障碍是 top three 导致这一年龄组疾病和残疾的因素. 

Disturbingly, suicide ranks as the fourth leading cause of death for 15 to 29-year-olds. Without early intervention, these issues may persist into adulthood, 导致身体和心理健康问题，限制了他们过上充实生活的机会.

在美国，这些数字同样令人担忧 16% 青少年在2022年经历了一次严重的抑郁发作 11.5% 患有严重抑郁障碍的高中生. 

Shockingly, three in five 青少年的抑郁症得不到专业的心理治疗，而且很少有人(only one in three)接受持续的治疗，治疗他们严重的抑郁症. 

这些数字表明，认识和治疗青少年的心理健康问题，为他们提供所需的照顾，使他们过上幸福和健康的生活，是多么重要.

(Source: WHO, CDC, MHA)

Does School Cause Depression?

对于一些青少年来说，学业上的压力太大了，这可能会导致 stress, depression, and anxiety. 除此之外，学校还会引发心理健康方面的变化，比如孤独和自卑. 如果你的孩子已经患有抑郁症，学校的压力会使其恶化.

大多数学生在学校经历了以下会引发抑郁的挑战:

• Academic pressure
• Tough competition for college 
• Sports competition pressure 
• Bullying 
• Social anxiety 
• Hectic schedule
• Not having enough relaxation 

学业压力有时会影响孩子的健康，往往会引发完美主义. 同样，体育运动也会产生巨大的压力和期望，这可能会让你的孩子感到沮丧. Students may also experience bullying in school; in some cases, 这是自杀的主要原因之一. Often, 如果你的孩子害羞，同伴关系会给他们带来极大的压力, reserved, or struggling with social anxiety. 青少年经常在学校、课外活动和社交活动中挣扎 experience burnout 睡眠不足，导致陪伴家人和放松的时间减少.

How Does Mental Health Affect Students?

心理健康问题会对学生的学业产生负面影响, concentration, and social skills. 他们也可能很难维持友谊，学习成绩也会下降. 尽早解决心理健康问题可以确保它们不会影响你的孩子的未来. Seeking professional support, such as therapy or medication, 能否有效地管理心理健康斗争并改善整体功能.

How to Help a Teenager With Anxiety?

青少年通常会对即将发生的事情和情况感到焦虑. This is a natural feeling, 但你的支持可以帮助他们学会控制焦虑，培养适应力.

这里有三种方法可以帮助你的孩子控制焦虑:

1. 试着了解孩子焦虑的根本原因，并与他们交谈. 开诚布公的谈话可能会帮助他们减轻焦虑. 
2. Show empathy and be supportive. 对这种情况抱有同情心和乐观态度会消除孩子的恐惧, boost their confidence, 并帮助他们相信他们可以克服任何问题. 
3. 当他们试图克服焦虑时，鼓励他们. 不要把他们逼得太紧，鼓励他们遵循小目标来完成大挑战. 

如果你担心你的孩子的心理健康，有很多资源可以帮助你. Flagler Health offers expert behavioral health 为面临精神健康挑战的个人提供的服务. 他们富有同情心的临床团队提供卓越的护理，支持您的整体健康.

The St. 奥古斯丁露天剧场将举办免费的 BRAVE Summit 将于2023年3月29日举行，这将使年轻人能够了解心理健康. 您可以通过访问我们的网站了解更多酷游九州真人的产品以及我们如何支持青少年的心理健康 website.